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旅行にはどれくらいのデータ容量が必要ですか

はじめに Sep 2026 更新 読了 1分
✓ かんたんな答え

購入するデータ容量にお悩みですか。データ計算ツールで、旅行中の使い方に合わせて使用量を見積もりましょう。

旅行にはどれくらいのデータ容量が必要ですか

旅行に合ったデータプランを選ぶのは簡単ではありません。少なすぎれば旅の途中で足りなくなり、多すぎれば費用が無駄になります。必要な容量は、旅行中に何をするかによって大きく変わります。

旅のスタイル別のおおよその目安

  • ライトユーザー(週1〜3GB) — メッセージ、地図、軽いブラウジング、メールの確認。主にホテルやカフェのWi-Fiを利用する方。

  • 標準的なユーザー(週5〜10GB) — 一日を通してSNSを利用し、写真を共有し、散歩中に音楽をストリーミングし、ときどき自宅とビデオ通話をする方。

  • ヘビーユーザー(週15GB以上) — リモートワーク(ビデオ通話、ファイルのアップロード)、HD動画のストリーミング、ノートパソコン用のテザリング、SNSのストーリーや投稿を頻繁に行う方。

利用内容別のデータ使用量(1時間あたり)

利用内容

1時間あたりのデータ量

SNS(Instagram、Facebook、TikTok)

150 MB

音楽のストリーミング(Spotify、Apple Music)

100 MB

HDビデオ通話(Zoom、FaceTime)

1 GB

HD動画のストリーミング(YouTube、Netflix)

1〜3 GB

ウェブの閲覧

50 MB

Google マップ/ナビゲーション

10 MB

メールとメッセージ

5 MB

データ使用量計算ツールをご利用ください

当てずっぽうで選ばず、データ使用量計算ツールでご自身に合った見積もりを出しましょう。次の内容を入力するだけです。

  • 旅行の期間

  • 1日あたり、それぞれの用途(SNS、ビデオ通話、ストリーミングなど)に何時間使うか

計算ツールがすべてを合計し、旅行に最適なプランの容量をご提案します。推測は不要です。

データ使用量を抑えるコツ

  • オフラインマップをダウンロードする — Google マップでは旅行前に地図の範囲をダウンロードできます。データ通信を使わずにナビゲーションが利用できます。

  • 出発前にコンテンツをダウンロードする — Spotify、Netflix、YouTubeでは、Wi-Fi環境で曲や番組、動画をダウンロードできます。

  • 自動再生をオフにする — SNSアプリ(Instagram、Facebook、Twitter)の動画の自動再生をオフにすると、見るつもりのないコンテンツでデータを消費せずに済みます。

  • 使えるときはWi-Fiを利用する — ホテル、カフェ、空港ではほぼ必ずWi-Fiが利用できます。モバイルデータは外出中のために取っておきましょう。

  • バックグラウンド更新をオフにする — スマートフォンの設定で、常時更新する必要のないアプリのバックグラウンド更新をオフにしてください。

それでも迷う場合は

eSIMプランについてのガイドをご覧いただくか、データ計算ツールでご自身に合った見積もりをご確認ください。

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